10 способов освободить ум. Шаг в осознанность

Проживать каждый день осознанно — лучший способ изменить свою жизнь. Раз и навсегда.

Самое удивительное, что научиться практике фокусировки сознания может кто угодно. И для этого ему не понадобится ни застывать в позе лотоса посреди рабочего дня, ни как-то существенно менять образ жизни.

Вы станете реже забывать о важных для себя вещах и сможете намного четче прогнозировать будущее.

Кроме того, осознанность поможет вашей душе достичь гармонии с телом. Она научит вас лучше понимать свои эмоции, чувства, и мысли.

10 способов практиковать осознанность каждый день. Это проще, чем кажется! И эффект будет потрясающим!

Прямо сейчас вы можете записаться на стратегическую сессию к пробужденному тренеру Игорю Иванилову, чтобы узнать как вы можете повысить свою осознанность и раскрыть сердце — анкета на этой странице

Продолжить чтение «10 способов освободить ум. Шаг в осознанность»

Share

Тело: прямое отражение наших убеждений. Психосоматика

Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела.

У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%. Продолжить чтение «Тело: прямое отражение наших убеждений. Психосоматика»

Share

С 8 Марта! Список мыслей силы и исцеления

Поздравляем вас с праздником 8 Марта!

Пусть ваши мечты исполняются, в каждом дне будет для вас что-то радостное, рядом с вами будет любимый человек, а ваши мысли будут светлы и чисты.

Желаю с легкостью принимать внимание, подарки и возможности в свою жизнь, не пренебрегать помощниками, раскрыть свой внутренний потенциал и женскую силу. 

Пусть эта статья принесет вам пользу и поможет мыслить позитивно, творя лучшую реальность. 

Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют ваш мир и опыт. 

У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе. Потому, читая любые из этих аффирмаций каждый день, все, что в них описано, притянется в жизнь обязательно! 

Главное верить в то, что мы произносим и задумываться над тем, что мы говорим. Итак, вот Вам первая мысль. 

МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ Продолжить чтение «С 8 Марта! Список мыслей силы и исцеления»

Share

Последствия сдерживания эмоций или где живет страх?

Любая эмоция – это энергия, и, по закону сохранения энергии, она никуда не исчезает. Поэтому можно подавить выражение эмоции, но нельзя ее уничтожить. Она остается жить глубоко в человеке, будучи непроявленной , и не исчезает до тех пор, пока не будет выражена вовне.

Эмоции

Что такое «эмоция»? Слово emotio предполагает действие (предлог e – «наружу, вовне», motio – «движение») и в этом смысле э-моция («движение наружу» ) – универсальное проявление всех форм жизни. Еще в 1872г. Чарльз Дарвин в своей книге «Выражение эмоций у человека и животных» писал:

«Выразительные движения лица и тела крайне важны для нашего благополучия».

Позднее Зигмунд Фрейд обнаружил, что терапевтический эффект достигается лишь при переживании эмоции. Каждая эмоция, по-своему, переживается нашим телом. От радости — «распирает грудь», от обиды — «в груди все сжалось», от отвращения — «живот выворачивает», от стыда – хочется «сгореть» (жжение в области диафрагмы), а от страха — «живот сводит». Эмоция всегда требует выражения мимикой (лицевые мышцы), жестами (преимущественно мышцы рук и плечевого пояса), движениями корпуса (мышцы всего тела). Но для выражения эмоции необходима и энергия, обеспечиваемая глубоким дыханием. Поэтому для нормального выражения эмоций необходимы свободное, пластичное состояние мышц лица и всего тела, свободное, легкое и глубокое дыхание.

Сдерживание эмоций

Если же мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Продолжить чтение «Последствия сдерживания эмоций или где живет страх?»

Share

Психосоматика. Практика «Энергия от солнца»

Проблема никогда не «сидит» в больной ноге или глазу, и не прячется во внутренних органах или «плохой» наследственности, все проблемы растут из внутренних установок и наших искажений. Психосоматика работает безотказно!

Психосоматика — это исцеление причин физических заболеваний через изменение мыслей и эмоций.

Сегодня мы поговорим про причины возникновения проблем в теле, их влияние на бизнес и личную жизнь, можно ли решить психосоматическую проблему самостоятельно.

Если у вас есть какие-то болезненные ощущения в теле, отсутствие энергии, болят суставы, вы ощущаете упадок сил, или другие заболевания, сегодняшний материал будет вам полезен.

В конце статьи вас ждет практика и небольшое задание для тех, кому нужно развитие и трансформация.

Продолжить чтение «Психосоматика. Практика «Энергия от солнца»»

Share