Практики, меняющие жизнь №3 Не отвечай обидчику Э.Толле

Эго всегда настороже и всегда готово защищать себя от всего, что считает направленным на его ослабление.

Когда кто-нибудь меня упрекает или критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же старается вернуть свое самоощущение на прежний уровень, для чего прибегает к самооправданию, защите или осуждению.

Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Мощной духовной практикой в моменты проявления эго будут попытки сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить.

Практика № 3 Не отвечай обидчику 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
ВИДЕО  ФБ  ВК

В моменты проявления ЭГО попытайтесь сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить. 

Например, когда кто-нибудь вас упрекает, критикует или обзывает, вы вместо того, чтобы принимать это на свой счет, или немедленно защищаться, ничего не делайте.

Позвольте своему “образу я” остаться уменьшенным или ослабленным и очень внимательно отнеситесь к внутренним ощущениям.

Несколько секунд вам будет немного дискомфортно, как будто вы уменьшились в размерах. В действительности вы становитесь шире. 

Через уменьшение вы становитесь шире и создаете пространство для того, чтобы на первый план выступило Сущее. 

Тогда ваша истинная сила, тот, кто вы есть за пределами формы, может засиять сквозь явно ослабленную форму. 

Разумеется, это не означает, что вы приглашаете других оскорблять или ругать вас или делаетесь жертвой неосознанных людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях.

Когда в ваших словах нет никакой эготипической потребности защищаться, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность.

То, что эго представляется слабостью, на самом деле является единственной подлинной силой.

Share
Share