Любить и быть любимым – важная составляющая человеческого счастья. Без этого невозможна ни полноценная жизнь, не даже самореализация. Чтобы любить искренне и безусловно, вам нужно на самом глубоком уровне «очиститься» от всех негативных наслоений, которые не позволяют свободно дарить и принимать любовь. Этому посвящена наша статья сегодня.
Любовь есть желание другим существам счастья.
Это естественное качество ума, но до тех пор пока мы не разовьем его посредством медитации и других практик, оно будет ограниченным, обусловленным рамками.
С помощью упражнения, которое я дам вам сегодня в этой статье, можно также избавиться от стрессов, улучшить отношения с окружающими людьми и значительно приблизиться к осознанию истинной сути человеческого существа.
Также упражнение поможет вам накопить в себе энергию, необходимую для трансформации эмоций. По своему воздействию оно очень сильное, так как при выполнении его вы будете обращаться ко всей Вселенной. Во многих авторитетных источниках эта практика называется «Практикой Золотого Будды».
Итак, готовы ли вы получить ответ от самой госпожи Вселенной?
Для начала выполняйте это упражнение один раз в день.
Выберите время для этого упражнения, уединитесь, чтобы вам никто не мешал. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле или сядьте в позе лотоса, закройте глаза. Для начала некоторое время просто посидите, успокойтесь, расслабляясь и прислушиваясь к тому, что происходит в вашем сердце. Вы можете выполнять эту подготовительную часть упражнения так долго, как вам это нужно. Важно отрешиться от ваших повседневных мыслей и постараться услышать в себе сокровенную тишину.
Вам необходимо достичь этого состояния, сколько времени бы у вас ни ушло на это. Исполнитесь этой важной мысли, и у вас получится очистить свое сознание от ненужных сейчас мыслей. Полная тишина… таинственная тишина… бездонная тишина. Вы словно сами растворились в этой тишине…
А сейчас настройка на любовь.
Произносите, про себя, словно бесконечную мантру, «любовь… любовь… любовь…», обращаясь в самую глубину вашего сердца. Постарайтесь ощутить в своем сердце эту любовь, вибрацию любви. И почувствуйте, как в вашей душе потихоньку, самыми маленькими капельками, начинает что-то меняться.
Пусть в вашем сердце очень постепенно появится ощущение тепла. Пусть это будет ласковое и приятное тепло. Которое, словно обнимая, разливается из сердца по всему вашему телу, заботливо заполняя все уголки, все клеточки вашего тела. И почувствуйте сейчас, что это сама любовь разливается в вас и заполняет все ваше существо. Почувствуйте божественную природу этой любви в вас прямо сейчас. Постарайтесь ощутить ее согревающее, исцеляющее и наполняющее свойство.
Вы есть возлюбленное дитя Вселенной (Бога) и сейчас Он заботливо изливает на вас свою божественную милость, наполняя своей бесконечной любовью. Когда вы почувствуете, что уже переполнены любовью, дайте этому вашему переживанию щедро вылиться наружу, направляя прямо перед собой поток любви, и произнесите фразу:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Почувствуйте, ощутите своим телом, как поток любви хлынул в нужном направлении. Позвольте этому происходить две-три минуты, не торопите это событие. Насладитесь им и исполнитесь торжественности и важности этого действа.
Затем направьте поток любви слева от себя и снова произнесите слова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Постарайтесь ощутить, как направляемая вами сила усиливается и набирает большую интенсивность. Сконцентрируйтесь на две-три минуты на этом вашем действии, прислушиваясь к своим ощущениям. И когда вы посчитаете это действие выполненным, направьте поток любви на этот раз справа от себя и вновь произнесите слова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Затем проделайте то же самое назад, вниз и вверх. В каждом вашем направлении важно достичь яркой полноты и интенсивности ваших ощущений. Так, чтобы вы ясно уловили эти приятные ощущения, как из вашего сердца и вашего наполненного тела во все стороны щедро разливаются потоки любви. Вашей щедрой любви.
В результате вы представляете себе, что от вас во всех направлениях изливается мощный, сильный и яркий поток любви. Огромное пространство вокруг вас уже плотно заполнено сияющей энергией вашей любви. Как только вы проделаете это, перестаньте прилагать усилия по излучению любви и просто спокойно понаблюдайте за тем, что с вами происходит.
Когда интенсивность переживаний снизится, почувствуйте благодарность к себе за эту работу и откройте глаза.
Сейчас вы проделали очень важную работу. И вы принесли пользу не только себе, любимой, но и во многом повлияли на ваше ближайшее окружение. Понаблюдайте некоторое время за тем, какие неожиданно приятные случайности будут происходить с вами. И обратите внимание на то, какую внутреннюю свежесть и полноту вы ощущаете после этой практики-медитации.
Эта практика – своеобразный усилитель, помогающий тысячекратно ускорить достижение успеха в ваших начинаниях. Она уничтожает все неблагоприятные кармические реакции, то есть нейтрализует негативные последствия нашей деятельности. Она является также мощной защитой от всех связанных с нашей деятельностью опасностей, которые мы даже не способны предвидеть. Подсознательное ощущение опасности вселяет страх и мешает достичь успеха.
Регулярная практика этой медитации помогает успокоить ум, усилить концентрацию, расширить восприятие, развить способности к медитации и визуализации, способствует раскрытию интуиции и освобождает от пристрастий. Поработав с этой медитацией некоторое время, вы почувствуете ее энергию и вибрации на разных уровнях вашего сознания.
