Мотиватор. Позвольте себе чувствовать

Сегодня наш мотиватор посвящен умению и позволению себе проживать эмоции такими, как они есть. Любое подавление ведёт к усугублению, подавленная эмоция может выразиться в неконтролируемом гневе, в болезни, в самонаказании, болевом заряде. 

“Я позволяю себе чувствовать” – какие ощущения у Вас возникают, когда Вы читаете эту фразу? Что происходит у Вас внутри? 

Чувственность – это природа женщины. Но парадокс в том,  что эти чувства она все время подавляет, старается погасить или заглушить.

Ответьте на следующие вопросы: либо «Да», либо «Нет».

1. Я позволяю себе чувствовать обиду
2. Я позволяю себе чувствовать гнев и злость
3. Я позволяю себе чувствовать грусть
4. Я позволяю себе чувствовать страсть / сексуальное желание

5. Я позволяю себе желать материальные вещи
6. Я позволяю себе чувствовать себя сильной и активной
7. Я позволяю себе чувствовать наслаждение жизнью / телом / общением
8. Я позволяю себе чувствовать себя сексуальной
9. Я позволяю себе чувствовать страх
10. Я позволяю себе чувствовать радость и счастье в полной мере

Теперь посмотрите на свои ответы, чего больше: «Да» или «Нет»?

Если Вы выбрали больше положительных ответов, то это показывает, что Вы в ладу с самой собой и живете полной жизнью. Если же в большинстве случаев Вы выбрали ответ «Нет», эта статья для Вас.

Любое подавление эмоций и чувств приводит к болезням.

Это прописная истина. Однако когда в жизни женщины происходит что-то обидное, неприятное, страшное, то, как правило, женщины предпочитают наглухо запечатать свои чувства и погрузиться в работу, дела, помощь другим, лишь бы не чувствовать боль или страх.

Только единицы позволяют себе искренне расплакаться, когда им плохо. Сделать именно в тот момент, когда это произошло, а не через пять лет на приеме у психолога. Очень немногие женщины умеют гневаться и давать волю своему гневу. Совсем немногие умеют по-настоящему чего-то хотеть и показать это. И самое ужасное, единицы из единиц умеют быть счастливыми и получать удовольствие!

В чем причина?

Причина в неумении чувствовать по-настоящему. Нас не научили этому.  Если собрать это воедино, то все это можно выразить одной фразой: «Не смей чувствовать»!

К сожаление в нашем современном мире:
Злиться стыдно.
Наслаждаться – стыдно.
Любить себя – стыдно.
Желать и говорить о желаниях – стыдно.
Быть сексуально возбужденной, желать близости – ужасно стыдно.
Быть счастливой и радостной – стыдно.
Разве не так?

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
ВИДЕО  ФБ  ВК

А что же сейчас хорошо?

Отдавать все другим, забывая о себе – это героизм.
Отказаться от своих желаний в угоду желаниям других – это благородное самопожертвование.
Потратить все деньги на мужа, ребенка и дом – значит быть хорошей женой.
Удовлетворять мужчину сексуально, так как ему хочется и годами скрывать свои желания и неудобства – это нормальное выполнение супружеского долга.

Мы живем в мире, в котором не модно быть счастливой и радостной.

Чувствовать для женщины – значит жить, ощущать жизнь, проживать ее и пропускать ее сквозь себя! Она едина с природой и стихиями. Цикл ее переживаний и настроений может меняться так же, как меняется погода. Чувства наполняют женщину силой, делают ее со-творцом Бога. Они раскрывают ее мощь. Женщина становится безумно привлекательной, и она вдохновляет, делает сильным мужчину.

Когда женщина запрещает себе чувствовать – она отрезает себя от своей силы, от своей внутренней сути. Она становится энергетически слабой и уже не может стать в пару с сильным мужчиной.

Задайте себе вопрос: сколько времени в день Вы осознано чувствуете мир, осознано проживаете чувства и эмоции?

А как Вы поступаете, когда Вам эмоционально больно?

Многие женщины жалуются, что не чувствуют жизнь, что их жизнь серая и механическая, что они давно не умеют искренне радоваться. Все происходит как надо и как должно, только это не приносит никаких эмоций. Муж, ребенок, завтрак, обед, ужин, работа и дом – все спокойно и одинаково. Но эта стабильность и монотонность убивает.

Потом они перестают чувствовать свое тело, свою женственность, свою природу. Некоторые бунтуют и находят любовников, чтобы жизнь приобрела какие-то краски, хоть какие-то эмоции. Но это спасает лишь на время. А потом боль, от которой снова нужно прятаться за бесчувственностью.

Выход очень прост.

Нужно уже сегодня начать позволять себе чувствовать. Чувствуйте радость всем своим телом, пусть она звенит в кончиках пальцев. Чувствуйте грусть и смакуйте ее, не пытайтесь заглушить ее чем – то. Проживайте!

Наслаждайтесь тем, что Вы живая, чувствующая, настоящая! Позвольте себе гневаться, разрешите гневу быть. Просто повторяйте про себя в каждый момент времени: «Я позволяю себе радоваться / грустить / переживать / волноваться / гневаться…»

Вы почувствуете, как эмоции из деструктивных будут превращаться в Вашу силу и могущество.

Позволить себе – это не значит делать это. 

Вы почувствуете это сами.

Когда женщина подавляет свой гнев, то он никуда не уходит, он разрушает ее изнутри, она начинает язвить, неосознанно мстить. Но когда женщина говорит себе: «Я позволяю себя чувствовать гнев», происходит следующее. Он начинает наполнять ее тело, и ей важно просто осознавать его, дышать сквозь него. Можно даже говорить «Боже, я просто схожу с ума от гнева! Как же я злюсь!» и продолжать чувствовать это. Через несколько минут этот состояние отпустит Вас и сменится покоем и ощущением силы.

Просто дайте себе почувствовать гнев всем телом, не сдерживайте его. Можно даже порычать. Это очень помогает. После этого Вы уже никого не разрушите, ни себя, ни близких, ни атмосферу. Это здоровое проживание эмоций. Так же поступайте с радостью. Пусть она наполняет Вас, плачьте от счастья, бегайте по дому, будьте сумасшедшей. Поверьте лучше быть счастливой и немного сумасшедшей, чем больной, злой и серьезной.

Примите свои желания.

Вам не обязательно их воплощать, но просто осознайте, что они есть у Вас. Потому что таким образом Вы оставляете выбор за собой. Когда мы прячем желания в подсознании, то они очень быстро реализуются. Особенно если это деструктивные желания. Поэтому, если возникло у Вас какое-то разрушающее желание, не спешите менять мысль на другую. Посмотрите на это желание и осознайте его. Примите тот факт, что оно у Вас есть.

И особенно важно принять в свою жизнь радость, счастье, наслаждение. Позволить им течь по Вашему телу, наполнять Вас и окружающих.

Разрешение – расчищает путь для гармоничного течения энергии.

Энергия, как река течет по вашему телу. Если мы запрещаем себе что-то, то в теле образуется блок и энергия не просто останавливается, но она продолжает скапливаться, начинает выходить на физический план, вызывая болезни.

Если вы не позволяете чувствовать себе – вы не даете чувствовать другим  
Если мы сами поставили блок на чувства, то в нашей семье всем остальным очень трудно радоваться и проживать эмоции.

Посмотрите на своих близких, свою семью:  

Позволяете ли Вы своему мужу проживать эмоции так, как он умеет?
Ваши дети умеют быть собой? Плакать и радоваться? Быть спонтанными?
Посмотрите, не подавляете ли Вы их своей категоричностью?

Стабильность и отсутствие перемен – это смерть. В жизни перемены и перепады – это нормально, это естественно, как погода. Не может быть все время жарко, или все время холодно. Для гармонии нужны перемены.

Примите в себе свою природу. Почувствуйте открытость и готовность к изменениям. Чувствующая женщина – живая, неотразимая, привлекательная. Она сильна, как сама природа. По материалам Ю.Судаковой. 

Share
Share