Лучшие Цитаты Джона Малкович

Джон Малкович. Актер, 58 лет, Нью-Йорк

Я вырос в большой семье. В доме всегда царила суматоха, и обычно я где-нибудь уединялся и играл сам с собой в солдатики или в куклы. Другой моей игрушкой была туба. Еще я много читал, хотя в школе с определенного времени перестал прилежно учиться.

Моя мать с детства очень любознательна. Ее семье принадлежала местная газета в Бентоне, штат Иллинойс, где я вырос. Мать всегда отлично разбиралась буквально во всем на свете. Она из тех, кто в состоянии рассказать вам о свежем бестселлере и о последнем видеоклипе «U2», а заодно перечислить произведения К. С. Льюиса и сообщить, сколько очков получил «Лейкерс» в первом матче сезона. Это просто потрясающе! Также она очень остроумна. Продолжить читать «Лучшие Цитаты Джона Малкович»

Share

Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Скольких ненужных конфликтов и надуманных переживаний можно избежать, если научиться разбираться в своих и чужих чувствах. Спокойная и лаконичная книга датского психотерапевта — прекрасный спутник в этой самостоятельной работе. Она поможет понять зашифрованные послания гнева, зависти или страха и распорядиться ими конструктивно, по-хозяйски. Ведь чувства — не то, чем мы являемся, а то, чем мы обладаем.

«Поразительно, как много проблем возникает у нас из-за того, что мы так мало знаем о собственных чувствах».  

Эта книга написана для тех, кто хочет лучше разбираться в самих себе и своих чувствах. Она также рассчитана на психотерапевтов, психологов и других специалистов, помогающих тем, у кого собственные чувства вызывают сложности. На протяжении многих лет я проводила курсы и читала лекции о психологии и благодаря им поняла важность конкретных примеров в тех случаях, когда необходимо объяснить что-то сложное простыми словами. Здесь я привожу самые разные примеры из жизни моих пациентов и слушателей курсов, а также из моей собственной жизни. 

Перейти к оформлению Книги Продолжить читать «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах»

Share

Простая утренняя привычка поможет найти решение любой проблемы!

Ваше подсознание знает ответы на все вопросы. Но как вывести их в область сознания? Простая утренняя привычка поможет вам получить подсказки из подсознания и развить творческий подход к решению задач. 

Подсознание никогда не отдыхает, оно постоянно настороже, поскольку контролирует ваше сердцебиение, циркуляцию крови и пищеварение. Оно регулирует жизненно необходимые процессы и функции вашего организма и знает ответы на все ваши вопросы. То, что происходит на подсознательном уровне, проявляется и в сознании. Другими словами, что происходит внутри, в подсознании, обязательно станет вашей реальностью.  Ваша цель — направить подсознание на поиск решения той проблемы, которая вас волнует. И вот простое упражнение, которое поможет это сделать.

За 10 минут до сна [смотрите видео]

Продолжить читать «Простая утренняя привычка поможет найти решение любой проблемы!»

Share

Как определить свою цель? Пример Цели на дом

Вы наверняка задумывались о том, почему некоторые ваши желания и цели осуществляются быстрее, а другие вообще не реализуются или достигаются с большим трудом. 

Ответ простой: легче, проще, быстрее осуществляются те желания и цели, которые являются вашими, т.е. истинными, а не навязанными извне. Истинными желаниями, к сожалению, является не все, что вам хочется. Часто оказывается, что желание навязывается вашим окружением, стереотипами, социумом, родителями, друзьями, вашими собственными представлениями о том, что правильно, а что нет. Что такое истинная цель – это та цель, путь к которой и её достижение принесёт вам чувство удовлетворение и состояние счастья, радости, комфорта. Любой дискомфорт сигнал о том, что желание надо проверить или переформулировать. Не всегда нужно отказываться от своего желания, иногда достаточно одной маленькой корректировки, чтобы ваша цель исполнилась наилучшим образом.

Итак, как же проверить цель на истинность? записывайтесь на бесплатный Курс «Как за 5 шагов поставить цели Как исправить ошибки в целях» на этой странице

Посмотрите короткое видео про МарьИванну и ее цель на новый дом, какую ошибку в цели Вы обнаружите? 

Продолжить читать «Как определить свою цель? Пример Цели на дом»

Share

5 тибетских упражнений. Здоровье мышц за 10 минут

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. Самое главное, упражнения легкие и не займут много Вашего времени. Всего 10 минут в день и Вы ощутите, насколько стали здоровее. Попробуйте. 

1 упражнение

• Встаем прямо, руки в стороны на уровне плеч. Держим их параллельно полу все упражнение.
• Начинаем вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси, пока не почувствуем легкое головокружение. Для начала это будет от 3 до 6 оборотов за один подход. Продолжить читать «5 тибетских упражнений. Здоровье мышц за 10 минут»

Share