Сексуальное здоровье — одна из важнейших составляющих жизни современных мужчин и женщин. Это залог нормальных, гармоничных взаимоотношений внутри семьи, а также основа успеха в жизни в целом. Сексуально здоровый человек имеет гораздо больше шансов на позитивное развитие, обогащение, насыщение своей личности.
Не секрет, что сексуальное здоровье позитивно обогащает личность, повышает коммуникабельность человека и его способность к любви. Сексуальное здоровье мужчины и женщины — состояние, обеспечивающее оптимальную реализацию заложенных в человеке возможностей, его индивидуальных, биологических и социальных особенностей. Сегодня наш мотиватор как раз про ЭТО. Способы поддержания сексуального здоровья.
«Тело должно быть отрегулировано таким образом, чтобы не быть ни слишком горячим, ни слишком холодным, ни голодным, ни перекормленным. Тогда секс всегда будет неторопливым и расслабленным»
За многие столетия даосы заметили, что существует много различных путей увеличения силы любовного взаимодействия и уменьшения вредных потерь сексуальной энергии, предназначенной для обмена и преобразования. Предположим, например, что вы овладели «большим вытягиванием» в такой степени, что вы в совершенстве контролируете свой оргазм. Предположим, что перед тем, как заниматься со своим партнером страстной любовью в течение нескольких часов, вы плотно поели. После этого вы тотчас же приняли душ, а потом легли обнаженным у окна, наслаждаясь легким летним ветерком.
Очень вероятно, что таким образом вы нейтрализуете энергетические результаты занятий сексом или, что еще хуже, нанесете вред своему здоровью, игнорируя тот факт, что потоки энергии до и после занятий сексом имеют такое же большое значение, как и потоки ци во время самого секса.
Овладение приемами сохранения сексуальной энергии, является существенным шагом на пути преобразования вашей сексуальной энергии, самое главное, чтобы эта полученная энергия находилась в гармонии со всей вашей остальной жизнью.
Обильный обед связывает энергию, идущую на пищеварение, а душ и ветерок рассеивают энергию, так тщательно собранную во время секса. Даосы заботятся о поддержании в равновесии всего потока жизненной энергии, а это требует растущего осознавания всех тех тонких событий, которые влияют на вашу жизнь. Ниже приводятся некоторые соображения по этому поводу, отобранные из даосских учений поддержания лучезарной и здоровой сексуальной жизни.
1. НАСТРОЙТЕСЬ НА ЭНЕРГИЮ СВОЕГО ПАРТНЕРА ЗА 48 ЧАСОВ ДО ЗАНЯТИЙ СЕКСОМ
Секс, на самом деле, начинается за 48 часов до самого полового акта, поскольку в половом акте глубоко проявляются те энергии, которые вы накопили до этого. Поэтому за день до секса, во время секса и даже после секса вы должны стараться успокоить свое возбуждение и гнев, поскольку они в большей степени, чем что-либо другое, препятствуют уравновешиванию потоков энергии, которыми вы обмениваетесь со своим партнером и которые протекают внутри вас.
Природа Инь женщины придает ей высокую чувствительность к скрытым потокам тонкой энергии. Поэтому если вы чисты, то это поможет ей быть чистой и расслабленной в то время, когда вы начнете заниматься любовью. Если вы начнете в состоянии ясности и безмятежности, то секс более легко перенесет вас на более высокий уровень экстаза. Будьте чувствительны, оставайтесь со своим партнером; усилия должны быть направлены на то, чтобы вместе двигаться к более глубоким состояниям, а не просто разделить кратковременное кульминационное ощущение. Пусть секс станет частью более широкой медитации, которая является вашей жизнью.
2. ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ИГРА НАЧИНАЕТСЯ С АТМОСФЕРЫ РАССЛАБЛЕННОСТИ
Помните, что эрогенные зоны женщины отличаются от эрогенных зон мужчины и часто являются более широкими. Ласкайте ее, создавая в ней ощущение интимности, способствующее занятиям любовью. Предварительная игра начинается даже прежде, чем вы прикоснетесь к телу женщины; тусклый светили свечи, мягкие подушки и распущенные волосы, свободная и естественная одежда, приятные запахи, музыка и нежная беседа- все это будет привлекать к ней сексуальную энергию и увеличивать ее открытость к вам.
3. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБОВЬЮ ПОСЛЕ ОБИЛЬНОЙ ПИЩИ
Эта обычная ошибка может либо нарушить ваше пищеварение, либо помешать занятиям любовью. Секс и прием пищи являются двумя отдельными функциями, которые выполняются лучше, если нет никакой конкуренции для участвующей в них энергии. При занятиях сексом на полный желудок уменьшается производство семенной жидкости, нарушается пищеварение и наносится вред селезенке. Подождите, когда ваша пища полностью переварится, — тогда качество ваших сексуальных занятий будет намного более высоким.
После занятий сексом полезным будет съесть немного теплой сладкой пищи. Особенно полезным является травяной чай, который тонизирует и помогает восстановить энергию. Избегайте после секса холодных напитков, мороженого, кубиков льда — ваше тело должно будет согревать их, на что будет растрачиваться тонкая сексуальная энергия.
4. ИЗБЕГАЙТЕ СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ В ЛЮБЫХ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЯХ
Если вы слишком устали, голодны и ослаблены, если вы печальны, сердиты или чего-то боитесь, то не занимайтесь сексом. Энергия, необходимая для занятий любовью, может еще в большей степени вывести из равновесия ваше здоровье и ускорить развитие небольших недомоганий в серьезную болезнь. Простуда, приобретенная от партнера, может перерасти в грипп. Если вы испытываете сексуальное разочарование и буквально «взрываетесь» от избыточной сексуальной энергии Ян, то вы можете вступать в сексуальные отношения, но с ограничениями. Не исчерпывайте свою энергию Ян в такой степени, что бы в изнеможении «переброситься» в противоположное состояние Инь. Это подобно долго голодавшему, умирающему от внезапного обильного переедания.
Вы можете испытывать страсть и полное удовлетворение от ощущений тела и чувств, стимулируемых сексом, но старайтесь не теряться в своих экстремальных состояниях, иначе удовольствие может перерасти в боль. Когда создается атмосфера расслабленного наслаждения, оба любовника более легко могут открыться к высоким энергиям внутри себя. Если один из любовников движется к предельному состоянию возбуждения, другой может чувствовать себя покинутым или неуравновешенным.
5. НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБОВЬЮ В СОСТОЯНИИ ОПЬЯНЕНИЯ
Когда вы пьяны, трудно бывает контролировать течение вашего семени, что намного уменьшает поток вашей ци. Ощущение тепла во время опьянения является временным и вызвано раскрытием капилляров и высвобождением вашей внутренней энергии. Сильные физические напряжения в состоянии опьянения могут навредить вашим легким, поскольку нарушается контроль за дыханием. Один-два глотка спиртного могут помочь некоторым людям расслабиться без потери контроля; если вам необходим для этого алкоголь, то определите свои собственные пределы и всегда оставайтесь в этих пределах. Когда ваша собственная энергия станет удовлетворять вас более интенсивно, чем энергия алкоголя, ваша потребность в нем начнет убывать естественным образом без какой-либо борьбы.
6. ИЗБЕГАЙТЕ ТЯЖЕЛОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ДО И ПОСЛЕ СЕКСА
Если вы вовлечены в энергичную деятельность за пару часов до секса или сразу же после него, то это может временно истощить органы и мышцы, принимающие участие в этой деятельности. Это может послужить препятствием для преобразования сексуальной энергии в ваши более высокие центры, поскольку энергия будет необходима для физического восстановления. Когда вы потеете или испытываете физическое истощение, ваша жизненная сила легко может вытекать из тела. Секс вполне может исцелить это состояние, но только в том случае, если он является полностью пассивным и спокойным.
7. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВАННУ ИЛИ ДУШ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ СЕКСА
Вода является хорошим проводником электричества; это относится также и к «электричеству» человека. Если вы будете принимать ванну непосредственно после занятий любовью, то это будет вытягивать из вас некоторое количество накопленного заряда. Прежде чем принять душ, подождите, пока ваши тело и ум не расслабятся и не поглотят сексуальную энергию вашей партнерши/партнера. Йога превозносит достоинства воды с точки зрения очищения тела от негативных частиц и энергий, но это должно выполняться ежедневно в определенное время или, во всяком случае, до занятий сексом. Кожа будет пахнуть более естественно и ощущаться более естественной, если она не будет излишне вымытой мылом, удаляющим естественные жиры и смазки. Попробуйте мыть мылом только подмышки и пах, а остальные участки кожи только протирать губкой. Это сделает их мягкими и естественными.
8. ПРЕКРАТИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ, ЕСЛИ ЭТО СТАЛО РУТИННЫМ ЗАНЯТИЕМ
Секс становится для мужчины механическим, когда он забывает о правильной подготовке женщины к занятиям любовью или пренебрегает этим. Разогревайте женщину правильной предварительной игрой и теплотой своих чувств. Если вы относитесь к ее телу или к половому акту как к чему-то обыденному, то женщина не будет должным образом подготовлена к обмену своей любовной энергией через груди и губы.
9. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЛЯ ВОЗБУЖДЕНИЯ СЕКСУАЛЬНЫЕ ФАНТАЗИИ
Опасность опоры на сексуальные фантазии заключается в том, что секс становится ограниченным возможностями ума. Энергии Инь и Ян, протекающие через мужчину и женщину, не являются фантазиями. Если вы ограничите секс идеализированным образом, взятым из «Плейбоя» или изобретенным вашим воображением, то вам трудно будет ощутить в своем теле глубинные потоки ваших энергий. Если секс становится игрой ума, это может блокировать глубочайшие процессы внутри вашего существа, потому что вы центрированы не в глубине вашего тела в данный момент, а на каких-то проекциях в будущем. Как вы можете любить женщину, которая находится в ваших руках, если вы заняты тем, чтобы удержать в них другую женщину, которая находится в ваших мечтах? Этим вы обманете и ту и другую.
Общей привычкой мужчин является проецирование вперед во времени плана действий. Воображение тогда является силой, когда приводит к положительному завершению. Совместное проецирование духовной силы воли, осуществляемое обоими любовниками, определенно может привести к более глубокому удовлетворению.
Но сексуальные фантазии становятся отрицательными проекциями, бегством от настоящего, они не могут способствовать удовлетворению какой-либо реальной женщины. Хуже того, они низводят реальную женщину до уровня объекта фантазий. Они могут быть поводом для того, чтобы исключить из своей жизни реальную женщину и гоняться за воображаемой. Классические даосские тексты говорят о «привидениях», которые посещают мужчин в их сновидениях и занимаются с ними интенсивной и страстной любовью. Такие мужчины никогда не бывают счастливы в своей жизни, постоянно занимаясь поисками большей интенсивности переживаний в сновидениях и никогда не пробуждаясь к возможности иметь более удовлетворяющую любовь с реальной женщиной, имеющей душу и тело из плоти и крови.
Предупредить возникновение трудностей сексуального характера намного проще, чем ликвидировать их. Чтобы всегда оставаться в форме, радовать свою вторую половинку и получать максимум удовольствия, следуйте простым советам:
1. Старайтесь вести активный образ жизни. Доказано, что наличие или отсутствие необходимой физической нагрузки имеет непосредственное влияние на сексуальную жизнь.
2. Бросайте курить и злоупотреблять спиртными напитками.
3. Всегда рассматривайте секс как удовольствие, а не бремя. Занимайтесь любовью только тогда, когда вы этого хотите.
4. Не перекладывайте всю ответственность на партнера. Всегда берите какую-то часть инициативы в свои руки.
5. Не жалейте времени на прелюдии.
6. Не стесняйтесь обращаться со своими проблемами к специалистам.
В любом возрасте важно помнить, что сексуальное здоровье и энергия необходимы. Они помогают не только поддерживать гармоничные отношения, но и благоприятно влияет на общее здоровье в целом.
