Во всём мире каждый человек мечтает быть счастливым. И не важно – мужчина это или женщина. Как же любим мы маленькие радости жизни. Все хотят чувствовать себя любимыми, красивыми, кому-то нужными. А в чём состоит радость жизни? Казалось бы, что жизнь полная радости – это и предначертано каждому человеку.
Но темп жизни стремителен, мы гонимся за внешним благополучием и забываем о радости, которая приходит изнутри.
Так как же достичь радости в жизни? Как вернуть радость в нашу не всегда радостную и счастливую жизнь?
10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее
1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями.
Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья. Продолжить чтение «10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее»