10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

Во всём мире каждый человек  мечтает быть счастливым. И не важно – мужчина это или женщина. Как же любим мы маленькие радости жизни. Все хотят чувствовать себя любимыми, красивыми, кому-то нужными. А в чём состоит радость жизни? Казалось бы, что жизнь полная радости – это и  предначертано каждому человеку.

Но темп жизни стремителен, мы гонимся за внешним благополучием и забываем о радости, которая приходит изнутри.

Так как же достичь радости в жизни? Как вернуть радость в нашу не всегда радостную и счастливую жизнь?

10 доказанных наукой способов сделать свою жизнь радостнее

1. Боритесь с депрессией физическими упражнениями.

Наука давно доказала, почему физические упражнения необходимы в нашей повседневной жизни. Исследование, которое приводится в книге «Преимущество счастья», также подтвердило важность физических упражнений для обретения счастья. Continue reading →

Share
Share