Лифтинг-гимнастика для молодости лица

Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.

Лоб. Положите оба своих указательных пальца вдоль надбровных дуг и постарайтесь оттянуть кожу вниз. Затем усилием мышц поднимайте кожу лба по направлению вверх. Задержите свои движения на пару секунд, после чего расслабьте лоб и повторите упражнение еще пару раз.

— Брови. Закройте глаза и полностью расслабьте лицо. Затем подушечками пальцев легонько придавите веки и постарайтесь оттянуть их вниз, а брови поднимите силой мышц вверх. При этом вы будете чувствовать, как мышцы напрягаются, а значит – работают и укрепляются. Фиксируя каждый раз мышцы в таком положении на несколько секунд, повторите все эти проделанные манипуляции еще 10 раз. Continue reading →

Share

Целомудрие как ваша целостность

Когда мы говорим о целомудрии, привычнее всего для нас оказывается значение верности. Быть верной своему мужчине. И телом, и мыслями. Но целомудрие не только об этом. В самом слове есть корень «цело-» — подсказка о целостности. А оставшаяся часть призывает мудро относиться к своей целостности.

Целомудрие – это умение быть верной не только мужчине, но и себе. Себе самой. Хранить свою целостность. Свою цельность. Во всех смыслах – физически, эмоционально, интеллектуально, духовно.

Целостность нужна женщине – как вазе. Для того, чтобы хранить энергию, отдавать ее близким. И целомудрие в расширенном смысле это некая способность правильно распоряжаться ресурсами. Умение сохранять, отдавать – оставаясь при этом полной и цельной.

Дом. Как можно осквернить дом, нарушить атмосферу в нем? Continue reading →

Share

Женщины и кошки: сходство и отличия

Выразительный союз Женщин и Кошек с незапамятных времен, привлекал внимание. Что же их объединяет, притягивает друг к другу? Может быть красота и чувственность?

Самой природой обусловлено стремление Женщины быть красивой и привлекательной в глазах мужчин. Выглядеть лучше, чем соперницы, нравиться всему миру вообще. И тут-то и появляется из-за туманного горизонта, под полной луной, неясный и таинственный силуэт Кошки, являющейся союзницей Женщины и одновременно отстраненным наблюдателем того, что происходит вокруг в нашем непростом мире.

Таинственная связь между женщиной и кошкой тянется из глубины веков. Continue reading →

Share

Мотиватор для достигаторов. 3 чудо практики для женщин

Наполненность – ключевое состояние женщины, данное ей по факту рождения в женском теле. Это умение наполняться энергией, сохранять и накапливать ее, трансформировать энергию и повышать ее качество, чувствовать энергетические потоки и управлять ими. Способность взаимодействия с энергией есть в каждой женщине. Нужно просто вернуться к своим истокам и вспомнить об этом удивительном даре. Сегодня наш мотиватор посвящен вам — необыкновенные, прекрасные и неповторимые женщины!

Древние женщины-практики могли заниматься своими упражнениями независимо от того, где они находятся, и кто рядом с ними. Эта удивительная возможность есть и вас. Когда вы освоите эти практики, вы сможете их выполнять в любое время и в любом месте.

Практика № 1 «Восьмёрка бессмертия»

Continue reading →

Share
Share