Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Скольких ненужных конфликтов и надуманных переживаний можно избежать, если научиться разбираться в своих и чужих чувствах. Спокойная и лаконичная книга датского психотерапевта — прекрасный спутник в этой самостоятельной работе. Она поможет понять зашифрованные послания гнева, зависти или страха и распорядиться ими конструктивно, по-хозяйски. Ведь чувства — не то, чем мы являемся, а то, чем мы обладаем.

«Поразительно, как много проблем возникает у нас из-за того, что мы так мало знаем о собственных чувствах».  

Эта книга написана для тех, кто хочет лучше разбираться в самих себе и своих чувствах. Она также рассчитана на психотерапевтов, психологов и других специалистов, помогающих тем, у кого собственные чувства вызывают сложности. На протяжении многих лет я проводила курсы и читала лекции о психологии и благодаря им поняла важность конкретных примеров в тех случаях, когда необходимо объяснить что-то сложное простыми словами. Здесь я привожу самые разные примеры из жизни моих пациентов и слушателей курсов, а также из моей собственной жизни. 

Перейти к оформлению Книги Продолжить читать «Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах»

Share

Мудрость женщины от Луиза Хей

В книге «Мудрость женщины» Луиза Хей рассказывает о том, как усовершенствовать свою жизнь во всех ее проявлениях: самоуважение и любовь, отношения с родителями и детьми, богатство и карьера… Одиннадцать глав, заканчивающихся позитивными исцеляющими аффирмациями, – одиннадцать советов, которые уже помогли миллионам женщин во всем мире изменить свою жизнь к лучшему только лишь с помощью силы мысли! 

Луиза Хей – один из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. Самой Луизе довелось пережить многое: унижение и бедность, тяжелую болезнь и боль, но, проанализировав проблемы, она научилась помогать самой себе и другим людям, и особенная ее забота – помочь женщинам полюбить себя такими, какие они есть, занять достойное место в жизни и получать от Вселенной все блага, которыми мироздание щедро делится со всеми.

Перейти к оформлению Книги Продолжить читать «Мудрость женщины от Луиза Хей»

Share

Список негативных эмоций катализаторов болезней

Наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.

Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.

Наверняка вам интересно какие негативные эмоции «ответственны» за ту или иную болезнь. Ниже приведен список, в котором определенной болезни сопоставляются эмоции, которые ее вызывают.

Алкоголизм — чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия — неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия — сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок — бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит — страх перед жизнью.
Продолжить читать «Список негативных эмоций катализаторов болезней»

Share

Плохое настроение «заразно». Как научиться противостоять?

Плохое настроение и пессимизм «заразны». Как научиться этому противостоять?

Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, это все энергии. И вы всегда можете поймать эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.

Все люди это эмоциональные губки, но степень промокаемости у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.

Итак, как себя защитить, смотрите видео и читайте далее. 

С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие причины: Продолжить читать «Плохое настроение «заразно». Как научиться противостоять?»

Share

Текст прощения — практика

Что такое злость и обида? Это есть скрытые пожелания смерти тому, на кого ты разозлился или обиделся. Так же и с другими разрушительными эмоциями и мыслями: гордыня, критика, недовольство, осуждение, презрение, неприязнь. И ещё очень разрушительны раздражение, досада, разочарование, чувство вины. А уж зависть, хвастовство, самокритика, осуждение себя, самобичевание и того хуже — это просто убийство себя. И страхи, тревога, беспокойство, тоска, уныние, депрессия тоже очень разрушительны.

Его желательно проговаривать себе и всем людям, на которых вы обижались когда-либо или обижаетесь сейчас. Причём, чем больше обида, тем дольше следует читать прощение. Читать до тех пор, пока, мысленно или наяву, не сможете искренне обнять и простить обидчика. Итак…
Даже если вам кажется, что вы на себя не обижаетесь, себе читать обязательно!

Продолжить читать «Текст прощения — практика»

Share