Как осознанно вернуть себя в спокойное и гармоничное состояние? Вашему вниманию 4 простых способа справиться и снять приступ тревоги.
Иногда чувство тревоги появляется буквально из неоткуда, тяжелым грузом давит на грудь, путает мысли и является реальной проблемой, которая мешает прожить день полноценно и продуктивно.
Тревога — главный враг нашего хорошего настроения, позитивного мышления и счастливой жизни.
Но есть способы, которые помогут справиться с приступом тревоги и нервным состоянием, вот несколько из них: Продолжить чтение «4 способа снять приступ тревоги»
Сон — является одним из столпов здоровья человека. От сна зависит работа всего организма. Здоровый иммунитет невозможен без здорового сна. И это очень просто доказать. Уставшему, вымотанному физически или эмоционально человеку очень легко заболеть. А самое главное лекарство от усталости – хороший сон.