Тело человека является целостной структурой, поэтому глубокие изменения в сознании отражаются и на физическом здоровье.
Я медитирую и занимаюсь цигун на протяжении нескольких лет. За это время отметил у себя достаточно позитивных изменений, чтобы посоветовать медитацию своим знакомым. Но всё оказалось не так уж просто. Хотя медитация представляет собой простой, дешёвый и эффективный способ изменить себя к лучшему, многим людям препятствуют предрассудки.
Есть несколько распространённых представлений, которые мешают людям начать. Я столкнулся с ними, когда предлагал попробовать медитацию. На мой взгляд, это не какие-то непреодолимые преграды. Вот они.
Я не занимаюсь колдовством и мистикой Продолжить чтение «Почему вы всё ещё не медитируете?»
