Самая быстрая тренировка мозга

Мозг, как и любая часть тела, поддается тренировке. Только тренировка эта направлена на увеличение не объема или выносливости, а количества нейронных связей. Чем дольше человек подает сигнал с помощью своих действий, тем устойчивее эти связи, тем проще пробегать импульсу между нейронами. Таким образом мы запоминаем слова, учимся ездить на велосипеде или водить машину. Если бы таких связей не существовало, мы бы каждое утро вставали с кровати и заново учились бы ходить.

Медитация для тела.

Многие ученые сходятся в одном мнении — медитация, т.е. погружение в состояние расслабления тела при бодрствовании разума, стимулирует работу всех внутренних систем организма. У вас есть отличная возможность попрактиковать медитацию в деле: 06 августа в 16:00 и 20:00 мск состоится онлайн  Медитация на поддержку и помощь Рода с Дикшей Единства. Регистрируйтесь по ссылке.

Продолжить чтение «Самая быстрая тренировка мозга»

Share

Пища для ума — советы для подпитки мозга

Пища для ума – это не только полезные книжки. Как и желудок, мозг тоже нуждается в питании.

Любой человек, испытывающий интенсивные умственные нагрузки, знает, что такое «мозговое истощение». Необходимо принимать быстрые решения, вести важные переговоры, быть готовым к неожиданностям, а голова отказывается работать. Эта кратковременная форма помрачения рассудка рано или поздно поражает каждого много работающего человека. Сидячий образ жизни (за компьютером), нехватка времени на занятия спортом, постоянный стресс и неправильное питание – все это злейшие враги нашего здоровья. И уж если от стрессов при современном ритме жизни не избавиться по определению, то к своему питанию стоит относиться внимательнее. Например, основным предназначением еды должно стать повышение умственной работоспособности, а не только утоление голода. Продолжить чтение «Пища для ума — советы для подпитки мозга»

Share