Я не понимаю тебя! У тебя есть все! Диалог с твоей жизнью

Он сидел, не двигаясь, а она как заведенная, крутилась у ног, пытаясь словить его взгляд.
— Ну, может, ты сдвинешься с места хоть на сантиметр? Мы так уже целую вечность сидим. Что мне с тобой делать?
Он резко смерил её колким взглядом и опять уставился в одну точку, которая привлекала все его внимание. 
— Понятно, не сдвинемся, — тихо сказала она, и уселась рядом на землю, не обращая внимания на пыль. — Посмотри на себя… Ты сдал за последнее время. Обрюзг, растолстел, перестал работать, рассорился с женой, не видишь детей.

В конце концов, у тебя нет денег на существование. Ты считаешь это нормально?

Продолжить читать «Я не понимаю тебя! У тебя есть все! Диалог с твоей жизнью»

Share

4 принципа йоги для повседневной жизни

В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика:

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ

Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь. Продолжить читать «4 принципа йоги для повседневной жизни»

Share

Твой мир начинается с тебя

Твой мир начинается с тебя

Любая негативная ситуация во взаимоотношениях с окружающими людьми — урок, который расскажет о твоих собственных, часто неосознанных установках. Отражённые вовне личные поведенческие механизмы, будучи осознанными, становятся прочитанными посланиями себе самому.

Твои взаимоотношения с окружающим миром являются отражением собственных убеждений.

Посмотри на это отражение — оно абсолютно точно расскажет тебе о тебе самом.

Продолжить читать «Твой мир начинается с тебя»

Share

Практики, меняющие жизнь №3 Не отвечай обидчику Э.Толле

Эго всегда настороже и всегда готово защищать себя от всего, что считает направленным на его ослабление.

Когда кто-нибудь меня упрекает или критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же старается вернуть свое самоощущение на прежний уровень, для чего прибегает к самооправданию, защите или осуждению.

Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Мощной духовной практикой в моменты проявления эго будут попытки сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить.

Практика № 3 Не отвечай обидчику  Продолжить читать «Практики, меняющие жизнь №3 Не отвечай обидчику Э.Толле»

Share

Практики, меняющие жизнь №2 Ощущение изобилия Э.Толле

Многие жалуются, что с ними обходятся недостаточно хорошо: «Меня не уважают, на меня не обращают внимания, меня не хвалят, не благодарят, не признают. Со мной не считаются».

А в добром к себе отношении они подозревают какую-то скрытую мотивацию и думают: «Окружающие хотят мной манипулировать, хотят меня использовать. Меня никто не любит».

Они считают себя «нуждающимся маленьким “я”», чьи потребности никогда не удовлетворяются. Эта основная ошибка восприятия того, кто они есть, вызывает функциональное нарушение во всем, что касается их отношений.

Они убеждены, что им нечего отдать, и что мир или окружающие отказывают им в том, в чем они нуждаются. Продолжить читать «Практики, меняющие жизнь №2 Ощущение изобилия Э.Толле»

Share