Мотиватор. Как выйти из зоны комфорта?

«Все, что вы хотите, находится сразу за зоной вашего комфорта.» Роберт Аллен.

Зона комфорта — это ваше главное препятствие на пути к успеху и достижениям. Людям, застрявшим в привычной будничной рутине, настойчиво цепляющимся за «status quo», практически невозможно помочь. Не позволяйте подобному случиться с вами. Сегодня наш мотиватор посвящен именно ей — облюбованной зоне, из который так сложно выходить, но необходимо, если вы хотите вырасти как личность или как профессионал. 

1. Разработайте привычку смешивать вещи.

Это легкий и простой способ расширить свою зону комфорта и разбудить ваше любопытство.
• Слушайте новую музыку.
• Попробуйте новую пищу. Продолжить читать «Мотиватор. Как выйти из зоны комфорта?»

Share

Мотиватор для достигаторов. Формируем полезную привычку?

Говорят привычка, эта вторая натура, оказывается для большинства людей это их единственная натура. Ромен Роллан.

Как часто ваши цели, планы, намерения разбиваются о привычку? Обычную, старую, закоренелую привычку — ваш образ жизни. Что же такое привычка?

Привычка – это повторение определенных моделей поведения в определенных условиях. Эти модели или образцы поведения настолько укоренились в нашем образе жизни, что стали частью нас самих. Они стали воистину нашей «второй натурой». Хорошо, если ваши привычки помогают вам вести здоровый образ жизни, учить языки, добиваться успеха в самых разных сферах, а что делать когда наоборот. Более того, после каждой неудачи, мы теряем веру  в, убеждая  себя что «у меня ничего не получится», «я не смогу это реализовать, достичь…», «это невозможно в нынешних условиях», «мне и так не плохо»  и, оставляем попытки измениться.

Можно ли сформировать в себе нужную привычку? Можно!

Продолжить читать «Мотиватор для достигаторов. Формируем полезную привычку?»

Share

4 способа начерпать ресурсов

Хочу поделиться с вами хорошей статьей от Д. Муравлянской о необходимости приятных дел в течении дня. 

Почему кто-то бодр и 24 часа в сутки готов заниматься любимыми делами? Ответ будет полезен всем, у кого схожая проблема.

Дело во внутреннем ритме. Очень часто мы на него забиваем и строим свой день так: дела по плану, а между ними — если время будет — занятия «для себя»: передышки, какие-то приятные мелочи, сон — если время найдется.

А надо наоборот. Сначала то, чего требует ваш внутренний ритм, все нужные для вас мелочи, которые мы часто обесцениваем. А уже потом «взрослые» и «важные дела». Только так. Иначе ресурса никогда не будет достаточно.

Поймите, что дает вам ресурс.
Продолжить читать «4 способа начерпать ресурсов»

Share

План достижения морального совершенства Бенджамина Франклина

У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. В нынешнее время, этот план наиболее актуален и недостижим, поэтому попробовать стоит каждому.

1. Воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

2. Молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.  Продолжить читать «План достижения морального совершенства Бенджамина Франклина»

Share