Психосоматика заболеваний спины

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины? Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал.

Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение. Continue reading →

Share

Шейный остеохондроз — лечим вместе

С каждым годом остеохондрозом шеи страдают лица все более молодого возраста. Жалобы на боли в шейном отделе позвоночника можно услышать даже у молодых людей 20-летнего возраста. Данное заболевание становится распространенным среди молодежи по нескольким причинам. В первую очередь причиной является особенность положения позвонков шеи: они очень тесно прилегают друг к другу. При этом мышцы шеи развиты слабо.

Это в совокупности при нагрузке приводит к смещению позвонков, а так же к сдавливанию сосудов и нервов. Кроме того, развитию шейного остеохондроза способствуют условия современной работы в офисе.

Причины шейного остеохондроза.

Continue reading →

Share
Share