Мотиватор для достигаторов. Тибетские секреты красоты и здоровья

Вашему вниманию пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.

Существуют пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже выполнение одного из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.

Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.

Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь: некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми. Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого. Continue reading →

Share
Share