Эмоциональный стресс может стать причиной различных нарушений в организме, в первую очередь в деятельности сердечнососудистой системы — от повышения артериального давления и сбоев ритма сердечных сокращений до ишемической болезни и даже до инфаркта миокарда. Вместе с тем давно подмечено, что жизнерадостные, веселые люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности и превратности судьбы, которые, увы, выпадают на долю каждого человека. Но как конкретно положительные эмоции защищают организм от пагубных последствий стрессов?
Настоящая улыбка – это выражение радости. А жизнь Ваша наполнена светом, радостью и любовью? Вспомните, как Вы просыпаетесь. Вам хочется обнять весь мир? Вы чувствуете себя счастливым и переполненным положительными эмоциями, бодрым и веселым. Вы улыбаетесь своему отражению в зеркале? А людям на улице? А продавцу в супермаркете? А близким и родным своим вы дарите улыбки? Просто так, без повода, потому что сильно их любите. Потому что Вы – настоящее земное солнышко.
Нет? Это не про Вас? Так не бывает? А как бывает? Читайте далее пару полезных техник, а также вас ждет видео для поднятия настроения и положительного заряда на всю неделю.
Продолжить читать «Мотиватор для достигаторов. Как часто вы улыбаетесь?» →