7 причин, почему любовь приносит пользу вашему сердцу

Любовь правит миром. Все что нам нужно это любовь. Любовь в наших сердцах, а сердце неизменный атрибут любви. Когда мы любим, то наше самочувствие улучшается, мы чувствуем прилив сил, а сердце – тот самый орган, который мы ассоциируем с любовью, тоже получает свой заряд здоровья. Каким же образом любовь улучшает здоровье нашего сердца?

1.Времяпровождение с любимым человеком снижает кровяное давление

Исследование, опубликованное в журнале Психосоматической Медицины, обнаружило, что у людей, которые проводят время со своими любимыми, наблюдается большее снижение кровяного давления, чем у тех, кто проводит время с незнакомцем. Исследователи связывают снижение кровяного давления со «сладостной тишиной» влюбленных, когда вы меньше говорите и демонстрируете друг другу такую эмоциональную поддержку, которую вы бы получили от человека, хорошо вас знающего.

Продолжить читать «7 причин, почему любовь приносит пользу вашему сердцу»

Share

Мотиватор для достигаторов. Тибетские секреты красоты и здоровья

Вашему вниманию пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.

Существуют пять простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже выполнение одного из них полезно, но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами, ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно.

Продолжительность занятий примерно 20 минут. Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.

Огромное значение приобретает и психическое состояние. Согласитесь: некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми. Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке. Вживайтесь в образ энергичного и молодого. Продолжить читать «Мотиватор для достигаторов. Тибетские секреты красоты и здоровья»

Share

Мотиватор. 4 упражнения на привлечение Денег

Для того чтобы деньги пришли в вашу жизнь – недостаточно одного желания быть богатым и успешным. Их нужно не только любить и уважать, к ним нужно быть готовым и уметь их привлекать. Начинаем цикл мотиваторов, посвященных теме привлечения денег. Сегодня предлагаем вашему вниманию действенные упражнения для привлечения денег. Практикуйте их, как можно чаще, и вы вскоре почувствуете ощутимый результат. 

Поговорим немного о том, откуда прививается денежное мышление. Навыки обращения с деньгами прививаются в семье. Если в семье (в детстве) отношения с деньгами строились неправильно, незакономерно, взрослый человек часто испытывает трудности. Во многих семьях о деньгах с детьми не говорили, эта тема была «закрыта». Кому-то удалось самому научиться, кому-то нет. Легче всего тому, кому эти навыки привили родители. Ну а если не привили, приходится исправлять самому.

Приведённые упражнения — для того, кто испытывает трудности в обращении с деньгами и осознаёт это, и главное, готов к лучшему поменять ситуацию. 

Продолжить читать «Мотиватор. 4 упражнения на привлечение Денег»

Share

Что делать с отрицательными мыслями?

Давайте не будем ненавидеть себя за отрицательные мысли!?
Мы должны научиться быть добрыми к нашему разуму. Лучше думать, что наши мысли в большей степени «создают», чем «разрушают». Мы не должны винить себя в неудачно сложившихся обстоятельствах. Ведь мы можем учиться на этом жизненном опыте. Быть добрым по отношению к себе — значит положить конец любым обвинениям и оскорблениям в свой адрес, равно как и наказаниям.
Необходимо также научиться расслабляться.
 
Релаксация — необходимое условие для установления связи с Внутренней Силой. Когда вы напуганы и напряжены, энергия отсечена от вас.

Продолжить читать «Что делать с отрицательными мыслями?»

Share

Упражнения для снятия стресса

Практически каждый из нас сталкивался в своей жизни с кризисной или стрессовой ситуацией. Продолжительный  стресс ведет к болезни, снижению работоспособности, общего функционирования организма, сказывается на психологическом и психическом состоянии самым пагубным образом. Предлагаю вашему вниманию несколько упражнений, направленных на снятие напряженности во время стрессовой ситуации.

Также с помощью этих практик вы можете расслабиться после напряженного рабочего дня, вы снимите дневную усталость и проведете вечер активно. Упражнения потребуют несколько минут, но дадут вам несколько часов нормального самочувствия.

Все упражнения фокусируются на областях тела, особенно страдающих от стресса: это шея, плечи, верхняя часть спины.

Продолжить читать «Упражнения для снятия стресса»

Share