Сеон Сяку, первый дзен учитель в Америке, говорил: — моё сердце горит огнём, но глаза холодны, как остывший пепел.
Он выработал следующие правила, которые выполнял ежедневно всю свою жизнь.
- Утром до одевания, зажги палочку благовоний и медитируй.
- Ложись спать в одно и то же время.
- Принимай пищу через определённые промежутки времени. Ешь умеренно и никогда не доходи до удовлетворения.
- Принимая гостей, оставайся таким же, каким бываешь с собой.
- Находясь один, веди себя так же, как при приёме гостей.
- Следи за тем , что говоришь, и что бы ни сказал — исполни.
- Когда возникает возможность — не упускай ее, но прежде, чем делаешь, всегда дважды подумай.
- Не жалей о прошлом.
- Смотри в будущее.
- Обрети неусташимую готовность героя и любящее сердце ребёнка.
- Ложась спать, засыпай так, будто этот твой сон — последний.
- Проснувшись, оставляй постель сразу, словно выбрасываешь старую обувь.