законы метафизики для осознанного роста бизнеса и личности
Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше.
Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Продолжить чтение «Если хочешь быть здоров, думай позитивно!»
Прикосновения – это отношения. Они очень важны для взрослых людей, ведь любые отношения, которые у нас когда-либо возникают, основаны на прикосновении.
В жизни существует огромное количество различных форм и вариаций прикосновений. Дружеские прикосновения служат облегчению общения. Контролируемые нежные прикосновения нацелены на то, чтобы направить внимание объекта прикосновения на что-либо или повлиять на поведение и психологическую установку человека. Продолжить чтение «Сила прикосновения»
Мы часто улыбаемся, когда нам грустно, не показываем страх, когда трясутся коленки, сдерживаем смех, когда хочется хохотать. Многие из нас — настоящие мастера по сокрытию чувств и эмоций. Почему так происходит, зачем нам нужны маски «непробиваемости» и как управлять своими эмоциями.
Поговорим о том, почему мы скрываем свои чувства.
Устами младенца Продолжить чтение «Почему мы скрываем чувства?»
Почему женщина так несчастна порой? Почему она так чувствительна и беспомощна, стервозна и агрессивна, испугана и растеряна?
Потому что она не любит себя и не уверена в себе.
Потому что когда-то она забыла о том, кто она и в чем ее сила и перестала ценить себя. Отсюда и беды – любовная зависимость, нетерпимость, женские болезни, конфликты в семье, одиночество, неудачи, потеря смысла жизни, бесплодность. Она забыла про свой магнетизм, магнетизм женщины.
А ведь внутри каждой женщины заложена самая важная сила – любовь во всех ее проявлениях. Продолжить чтение «Как женщине развить магнетизм»
Что вам мешает с самого утра обеспечить себе приподнятое настроение и хороший физический тонус организма? Нужно всего лишь посвятить несколько минут утренней физической зарядке, чтобы целый день чувствовать прилив сил, тонус и хорошее настроение. Перед тем как предложить вам комплекс отличных упражнений, предлагаю вам простой и понятный подход к занятиям по утрам.
Во-первых, позвольте организму проснуться. Не спеша встаньте, умойтесь. Почувствуйте себя готовым к нагрузкам. Обычно на это уходит около 10-15 минут после пробуждения. Во-вторых, начинайте зарядку всегда с легкой разминки мышц и суставов. Ваша задача – наполнить мышцы кровью. Это повысит их тонус и убережет от растяжения. В-третьих, подумайте, что конкретно Вы хотите получить от утренних упражнений: проснуться, поднять тонус, наполниться энергией, постройнеть, растянуться и т.д.
Общая схема вашего утра должна выглядеть примерно так:
1. Проснулись.
2. ПОЧУВСТВОВАЛИ, что проснулись.
3. Разминка – 2-3 минуты.
4. Основные упражнения – от 3 минут.
А теперь приступаем: эффективный комплекс упражнений для бедер и живота и упражнения для стройных ножек. Продолжить чтение «Лучший комплекс для стройности и энергии»
