Жизненная сила превращается в здоровье, если вы находитесь в пробужденном состоянии сознания!
Каждый из нас может сказать, что иногда чувствует прилив сил, а иногда их будто бы нет. Иногда хочется прыгать на месте и куда-то бежать, что-то делать, а иногда все валится из рук.
Давайте попробуем разобраться, что это за внутренняя сила, энергия, дающая нам активность и работоспособность
В разных странах и в разные времена по-разному называли эту энергию и трактовали ее происхождение: «Ки» в Японии, «Прана» в Индии, «Ци» в Китае, «Жи» на Руси и др. Мастера боевых искусств посвящали десятилетия развитию и умножению своей энергии, ее на концентрации в нужных точках и жизненно важных центрах тела.
Концентрация на особых точках, чакрах, центрах позволяла достичь необыкновенных результатов в единоборствах.
Накопление энергии давало мастерам возможность сохранять здоровье до глубокой старости. Есть истории и легенды о мастерах, доживших до 120–150 лет и сохранивших здоровье и силу молодых воинов.
Как же им удавалось сконцентрировать эту силу, энергию, чтобы пальцами пробивать доски и крошить руками камни?
- Как удавалось справляться с десятком сильных тренированных противников?
- Где они черпали эту энергию?
- Какими техниками пользовались?
- Что, собственно, концентрируется?
- Откуда берется энергия?
Наше сознание аккумулирует энергию. Приведя сознание в равновесие, вы препятствуете оттоку энергии.
Этого можно достичь с помощью концентрации внимания и удерживания его на определенном участке нашего тела.
Важный показатель уровня жизненной силы – сонливость.
Если во время медитации, концентрации, расслабления или дыхательных упражнений вы засыпаете, значит, сил у вас мало, организм ослаблен и выключается при любом удобном случае.
Если вы полны энергии, то во время выполнения любых практик остаетесь в осознании. Это ключ к вашему состоянию и наполненностью энергией.
Если вы засыпаете во время упражнения, дайте себе установку: отдохнуть, выспаться за 20–40 минут. Для этого лягте удобно и усните. Дайте себе возможность отдохнуть, и ваше тело будет вам благодарно! После сна можете возобновить упражнение. Так вам будет легче выполнить его, и, главное, вы увидите результат концентрации, а не только будете бороться со сном.
Следует заметить, что концентрация, как и медитация, отнюдь не простые упражнения, как может показаться на первый взгляд. Немногим удается сконцентрироваться на каком-либо предмете более минуты с первого раза.
Для некоторых это вообще очень трудная задача. Но это не должно вас пугать или огорчать. Терпение и труд сделают эти упражнения вашей волшебной палочкой!
Многие спрашивают меня о том, что делать с мыслями и скачками внимания во время концентрации?
Здесь необходимо осознанное внимание — развивайте осознанность!
Смотрите на мысль, которая появилась в вашей голове, наблюдайте за ней, как только она возникла. Не ловите ее, не цепляйтесь за нее. Просто обратите на нее внутреннее внимание и увидите, как она тут же улетучится. Смотрите, как она появляется и как уходит. Наблюдайте за мыслью как бы со стороны, не цепляясь за нее, не подхватывая ее. Наблюдайте ее эволюцию. Смотрите на то, что она появилась сама, без вашего участия. Наблюдайте место ее входа и место выхода. Каждый раз возвращайте свое внимание на объект концентрации.
Поступайте так каждый раз, когда у вас появятся мысли. Независимо от того, о чем эта мысль, с чем она связана, где родилась, – не делайте ее своей. Вы сможете увидеть, как происходит появление, рождение мысли, и как она так же внезапно исчезает в никуда.
Это полезно для понимания того, что наши мысли – это не наши мысли.
Мы можем их генерировать, как передатчик, и ловить чужие мысли, как приемник. Ни для кого не секрет, что мысли – это электромагнитные волны. Мы ловим их, как радио. Вы можете научиться ловить их или не ловить по собственному желанию. Попробуйте записать «увиденные» мысли и определить их источник, понять, с чем связано их появление.
Запишите свои наблюдения, какие мысли появлялись и с чем, как вы считаете, они связаны? Что являлось триггером для появления тех или иных мыслей? Если вы не смогли отследить источник, просто зафиксируйте свои мысли.
Если мы думаем о ком-то или о чем-то, то направляем туда свою энергию, напитывая их своей силой. Если же мы думаем о себе, концентрируемся на своем теле, работе, желаниях и планах, то наполняем электромагнитной энергией себя или свои дела, работу, планы, намерения.
Вам выбирать, куда направлять свою энергию! Прекрасно, если вы будете делать это намеренно, осознанно.
ЗЫ Отрывок из книги Игоря Иванилова «Здоровье менеджера — как его сохранить».
Подобрал для вас видео «Сила мысли и нейронные связи»
Игорь Иванилов
Трансформационный тренер и наставник предпринимателей.
Помогу решить главные внутренние запросы.
Научу определять способы достижения важных целей.
Встраиваю решение на уровне подсознания.
Помогаю предпринимателям и бизнесменам стать осознанными.
Эффективно строить и масштабировать бизнес в высоких энергиях.
Управлять эмоциями и творить свою реальность не из страхов и нужды, а из драйва и внутренних ресурсов. Помогу выйти из борьбы и конкуренции, в уровень творца жизни!
Больше 25 лет веду людей к долгосрочному личному результату и сверхрезультату в бизнесе, через трансформацию мышления, правильные цели, специальные знания и метафизические практики. Для тех, кто понимает ценность комплексной работы над мышлением — запись в очередь на консультацию.
